Publicado 2023-06-07
Palavras-chave
- Treinamento de força.,
- Neurofisiologia,
- Força,
- Hipertrofia.
Resumo
RESUMO
O treinamento de força é uma modalidade que envolve muitas variáveis e aspectos metodológicos
em sua prática e que desenvolve a força e hipertrofia. Para esses efeitos, faz-se necessário a
ativação de fibras musculares e fibras nervosas. Assim, o estudo neurofisiológico é essencial para o
entendimento das respostas geradas no organismo pelo treinamento de força. O objetivo deste
estudo foi realizar uma ampla explicação dos fatores que influenciam no treinamento de força
envolvendo os componentes de força e hipertrofia por meio de uma abordagem neurofisiológica. A
metodologia se caracterizou por ser uma pesquisa qualitativa explicativa. Artigos relacionados aos
termos “treinamento de força”, “Fisiologia” e “neurofisiologia” foram selecionados. Além disso, esse
material deveria conter informações sobre força e hipertrofia. Os resultados explanaram sobre
importância da intensidade do exercício para o treinamento de força, os tipos de fibras musculares,
aspectos sobre a inervação e ativação neuromuscular, força, hipertrofia e benefícios dessa
modalidade. A conclusão deste trabalho ressaltou a importância do conhecimento neurofisiológico no
treinamento de força, assim como da necessidade que pesquisas relacionadas a este tema abordem
conceitos de neurofisiologia.